Kampen fortsätter
Jag kanske inte har min drömvikt om fem månader, det är inte det som är det viktiga heller och det ser jag nu. Det viktiga är att jag hamnar på rätt spår, både när det gäller mat och träning.
Så "min kamp" mot vikten fortsätter. Men inte på denna blogg.
Kom ïhåg - träning är kul så länge du gör det kul! Simma, dansa - gör det som passar dig. Mat är mycket roligare om du själv lagar den. Testa dig fram och se vad som passar dig. Och ha en dag i veckan då du får äta vad du vill.
Kramar
/ Tanja
Tillbaka!
Att läsa om viktminskning är bra för mig, nu ska jag bara se till att leva enligt de böckerna med.
Har lyckats på ett sätt - för jag har gått ner, men på ett annat har jag inte hållit min diet - och det måste jag börja göra.
Nu när jag har internet och en fungerande kamera igen kommer jag skriva varje dag och dessutom visa en massa bilder.
/ Tanja
Förlåt
Känns tråkigt att enbart gå in här och skriva små inlägg, så väntar med att komma ordentligt igång med bloggen tills vi har internet hemma! Men jag slutar inte kämpa för det. Samma sak gäller. Går det kasst och jag inte har förbättrats under tiden jag är borta, får ni komma på straff!
Kramar till er alla
Första vägningen
Nu ska jag vara duktig, ska först städa (motion där med) och sen ge mig på cykel!
Fight on
/ Tanja
Reglerna
- Jag dricker inte mycket alkohol, det händer men det är inte mycket. Men en av reglerna är att endast dricka alkohol en gång i månaden och den gången handlar det om en drink eller två. Sprit är inte bra för kroppen.
- Jag har tänkt mycket kring godis och likande och gav ett löfte tillsammas med min kompis Sofie att inte äta godis. Dock sa vi att det är okej under våran födelsedagar, jul, nyår och andra stora tillfällen. Dock inte ofta, vi ska även undvika att dricka läsk, äta kakor och likande.
- Jag måste träna minst tre gånger i veckan, och det kan vara att jag är ute och går i en timme, eller att jag sitter på min motionscykel, eller gör andra träningar. Dock måste jag röra mig minst tre gånger i veckan. Ska laga min cykel med så jag kan börja cykla.
- Tänka positivt och faktiskt vara nöjd med det liv man har. Jag är duktig på att bli bitter och tänka väldigt negativt. Det måste sluta och istället ska jag vara en positiv person.
- När jag har gått ner i vikt så slängs de gamla kläderna - eller säljer dem/ger dem till välgörenhet. Men de ska i alla fall INTE stanna i mitt hem. Enligt Dr Phil är det en dödssynd och jag litar på honom.
- Grönsaker till allt, och se till att inte äta skräpmat! Dessutom ska jag se till att laga hälsosam och nyttig mat. Äta mycket bönor och likande, och inte mycket pasta och ris.
- Var ärlig. Våga berätta om när det inte går bra och be då om hjälp hos dina nära och kära. Ensam är enbart ensam inget annat.
Fight on
/ Tanja
En ny livsstil
En ny livstil är vad det handlar om. Jag tror inte på en massa dieter och tänker inte följa det heller. Utan detta ska göras på Tanjas sätt. Maten är en sak som måste ändras, och jag har sakta men säkert börjat ändra på det. Jag äter inte mycket pasta och ris, och bröd är inget jag heller tänker fortsätta äta. Utan nu är det ägg och gröt på morgonen som gäller. Mycket grönsaker ska det finnas i min diet med. Jag försöker ta råd från olika personer, och läsa mycket böcker kring ämnet. Efter nyår ska jag komma igång helt, och det ska inte vara ett nyårs löfte. För min kamp är så mycket mer än ett nyårslöfte. Den första vägningen ska ske måndagen efter nyår, och då ska jag verkligen komma igång med allt.
Tillsammas med min rosa cykelhjälm ska jag cykla istället för att ta bussen. För vad är egentligen fem kilometer? Inget. Så istället för att ta bussen till Röstånga eller Svalöv ska jag ta min cykel. Måste bara skaffa mig lysen till cyklen med.
Jag ska verkligen vara ärlig och berätta om allt. Mest av allt ska jag vara ärlig mot mig själv.
Fight on
/ Tanja
Min Kamp
I sitt liv har man många olika kamper man måste ta i tu med. Jag har lägen skjutit upp denna kampen. Mest för att varje gång jag börjar så ger jag upp. Någonstans på vägen orkar jag inte riktigt. Men tillsammans med er tror jag att jag kan klara detta. Idag är början på min kamp, på mitt nya liv. Och här är ingen återvändo.
Min kamp är en kamp många människor i dagens samhälle kämpar med. Min kamp handlar om vikten. Sommaren 2008 satte jag mig på ett plan mot New York, och under de tre månaderna där lyckades jag gå ner nästan tio kilo. Sen när jag kom hem stannade viktnedgången. Jag har inte gått upp, men inte heller ner. Nu är det slut på det.
Min ide med bloggen är att skriva om mina framgångar och nedgångar men på ett väldigt speciellt sätt. Jag kommer inte skriva ut min vikt och mått. Men jag kommer varje måndag berätta för er om jag har gått upp eller ner. Eller om jag ligger på samma vikt. Jag kommer att vara ärlig, för helt ärligt ni kommer märka om jag ljuger. Dessutom är jag trött på att ljuga, det är dags att vara helt ärlig. Går jag upp i vikt får ni bestaffa mig, ni får komma på något bra straff (och om ni är smarta kan det handla om det jag skriver om, det finns många sätt att tortera mig) varje måndag om det har gått dåligt får ni skriva ett lämpligt straff och sedan väljer jag ut tre som ni får rösta mellan. Går det däremot bra får ni komma på en belöning.
Mitt mål är min 20 års fest den 6 juni 2009, målet är då att komma i en klänning som jag köpte för ett år sedan. Jag ska då ha den på min 20 års fest, Efter den festen kommer bloggen att läggas ner.
Så min kamp är nu igång.
Hoppas ni är med mig.
Fight on
/ Tanja
