Jag är en bokmal - läser allt jag kommer över. Detsamma gäller det med böcker om viktminskning, jag har ett tiotal böcker som enbart handlar om att gå ner i vikt. Har läst om många metoder där alla försöker övertala en om att deras är bäst, dock har jag alltid trott och tyckt att man måste göra upp en egen plan istället för att följa en massa diet råd. Den bok som fick mig att göra det här var Dr Phils bok om viktminsking. Han fick mig att vilja kämpa, att tro att jag kan göra detta, och jag följer hans sju steg. Ett av de stegen var att man inte kan göra detta ensam - vilket jag alltid har försökt innan. Jag pratar väldigt sällan om min vikt. Jag har så mycket enklare att skriva om saker och det var då jag kom på iden med bloggen. För att det ska bli lättare att få stöd, men även för att folk ska veta att det är okej att prata om. Att det inte är något att skämmas om. Att man inte är ensam. Så jag rekomenderar Dr Phils bok om viktminskning, han fick igång mig.

Ett annan sak som jag med rekomenderar är The biggest loser, som är ett fantastiskt program. När man ser hur de personerna har lyckas kan man inget annat än känna hopp. Kolla in avsnitten på youtube!


Ska gå och göra mig en kycklingsallad nu, har varit så duktig idag med promenader och allt.

/ Tanja

Alla vet vi att det är bra att dricka vatten, men gör man det för det? Inte jag i alla fall. Vissa perioder dricker jag enbart vatten medans jag andra perioder inte dricker något alls. Jag måste se till att minst dricka fyra glass vatten om dagen, jag vet att det ska vara åtta. Men jag går ut lungt och idag har jag enbart druckit vatten, dock tränade jag inte idag och det är fy skäms! Måste ta och komma igång, blir lite mörkrädd när jag tänker på de straff ni kan komma på. Idag såg jag till att allt onytting från nyår har försvunnit (har slängt ut det). Det är en bra början, och direkt när jag kommer hem ska jag slänga ut saker där med bara mamma och Jessica låter mig.

Fight on vänner - och ni som har skickat peppmail till mig TACK! Jag tar tillbaka allt jag har sagt om svenskar, för ni har verkligen varit underbara

/ Tanja

Det är bra att se skräckbilder på sig själv. För mig blir det alltid en chock och när jag en dag satt hos Caroline och hon visade en gammal bild på mig fick jag en lätt chock. Kunde inte tro att det var jag. Stirrade mig blind på bilden hur länge som helst. Det var inte bara utseendet som störde mig, det var min blick och hållning. Jag såg så rädd och osäker ut. Vilket jag inte är nu! Jag har ändrats mycket och fått bättre självförtoende. Hade aldrig kunnat starta denna bloggen då.

Vill aldrig gå tillbaka till att bli den osäkra tjejen. Den person på bilden är inte Tanja. Tanja är en glad person, en person som ler och skrattar. Den personen på bilden ser bara så rädd och det ser ut som att personen när som helst ska bryta ihop. Nej, det är helt enkelt inte jag.

Detta är jag däremot. Så jag har kommit en lång bit på vägen, men det är lika långt kvar. Men jag är övertygad att jag kan göra detta. För jag är en stark person, en tuff person. Och jag tror på mig själv.

Fight on (Förresten, just nu syns inte eran kommentarer, har råkat ändra färgen och vet inte hur jag ska ändra tillbaka den)

/ tanja